Vous aurez besoin de : 1/2 concombre 1 tomate 60 g de feta Semoule (quantité selon répartition) 200 g de haché porc/veau 1/2 œuf feuilles de menthe 2 c.à.soupe de vinaigre balsamique 2 c.à.soupe d’huile d’olive 1 c.à.soupe d’eau sel, poivre   Recette pour 2 personnes Préparer la semoule selon les indications de l’emballage. Dans […]

Vous aurez besoin de : 9 feuilles de lasagne 4 tranches de jambon ou 45 g de protéines de soja déshydratées 4 tomates 2 courgettes 10 champignons 1 oignon 100 g de fromage râpé 10 cl de lait 1 càc de thym sel, poivre   Recette pour 4 personnes Dans un bol, versez les protéines