Bienvenue dans la saison TERRE 💛
Depuis le 18 avril jusqu’au 5 mai, c’est le moment où l’énergie vitale retourne au centre de la Terre pour se régénérer. C’est le moment idéal pour se recentrer et se préparer à accueillir la prochaine vague d’énergie. Cette saison est liée à notre digestion, à notre équilibre corporel et mental, gouvernée par la rate et l’estomac. Prenez soin de vous et trouvez votre équilibre intérieur pendant cette période de transition.
En médecine traditionnelle chinoise, les intersaisons sont des périodes de 18 jours rattachés à l’élément Terre. Elles se divisent en 9 jours de désamorçage de la saison mourante et 9 jours d’amorçage de la saison naissante. Elle est de courte période mais indispensable pour avancer dans la bonne direction.
La Terre est le centre autour duquel s’organisent les autres éléments, elle fait le lien entre toutes les saisons, elle relie, harmonise et tempère l’équilibre tout entier. Être relié à la Terre, c’est être en équilibre et stable parmi les forces du monde : forces physiques, psychologiques et spirituelles.
Les intersaisons nous rappellent à leur manière, que chaque fin de saison est aussi le début d’une nouvelle.
Le rythme des saisons nous permet de reconnaître notre place dans le cycle de la nature. Il nous offre la possibilité de réfléchir à tout ce que nous avons déjà mis en place, ce que nous pouvons en récolter mais aussi tout ce que nous pouvons continuer à planter pour la suite !
La saison Terre est une saison de nettoyage et de purification. Profitez-en pour respirer profondément, stimuler votre système lymphatique en pratiquant la marche , la course et le drainage lymphatique.
Un déséquilibre de l’élément Terre conduit à un sentiment d’inquiétude ou d’anxiété. Pour maintenir l’équilibre, revenez à l’essentiel ! Marchez dehors pieds nus, dans votre jardin ou dans le sable. Passez du temps dans la nature et vivez à son rythme, cultivez la légèreté, les émotions douces et la simplicité
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Les aliments à privilégier
Pendant la Saison Terre selon la sagesse de l’énergétique chinoise, privilégiez les aliments de couleur jaune comme les céréales ou la pomme de terre, considérés comme neutres. Assaisonnez-les avec du gingembre, de l’ail ou de l’oignon pour renforcer leur effet bénéfique sur la digestion, en harmonie avec cette saison.
Le mouvement associé à la Terre est la position assise, prenez le temps de savourer vos repas dans cette posture, de préférence chauds, en pleine conscience.
Astuce : n’hésitez pas à consommer la carotte en jus, le matin, 2 fois par semaine pendant cette période
