Le manque en minéraux est fréquent et affecte tous types de peaux et cheveux. Oligo 5 favorise l’hydratation par reminéralisation. Il favorise aussi le métabolisme de la peau et permet de garder une peau jeune et saine.En traitement capillaire, il permet d’assurer la reminéralisation et l’hydratation, indispensables pour une belle […]
sandie
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Aujourd’hui, je vous propose la recette des granola maison. 280 g de graines au choix : sésame, amande, tournesol, courge, noisette… 150 g de flocons d’avoine 10 cl de sirop d’érable 6 cl d’huile d’olive 2 grosses pincées de fleur de sel Préchauffer le four à 160°C. Mélanger tous les […]
Aujourd’hui, je vous propose la recette de la confiture maison. Pour 1 pot: 2 poires 1/2 citron 1 bâton de cannelle 1/2 c.à.café d’agar-agar Peler et épépiner les poires. Couper en petits dés. Presser le citron. Récupérer le jus et mélanger avec l’agar-agar. Mettre le tout dans une casserole avec […]
Aujourd’hui, je vous propose la recette de la tarte aux poireaux. Pour 4 personnes 1 pâte brisée 2 poireaux 20 g de beurre 2 c.à.soupe de moutarde à l’ancienne 2 oeufs 20 cl de crème fraîche 1 pincée de noix de muscade poivre 50 g de comté râpé Couper les […]
Aujourd’hui, je vous propose la recette de la soupe de chou-fleur. Ingrédients (pour environ 1,5 L) 1 chou-fleur (préparé en fleurette) 3 pommes de terre (coupées en dés) 1 oignon ciselé 2 ails ciselés 1 l de bouillon 1 cs d’huile d’olive 100 ml crème 1 cc paprika doux 1/5 […]
Aujourd’hui, je vous propose la recette du curry de légumes. Vous aurez besoin de : ail cacahuètes (une petite poignée) carottes citron jaune coriandre curry huile d’olive lait de coco oignon pois chiches (portion de protéines) poivre noir potimarron riz semi-complet (portion de féculent) sel tomates concassées Faire cuire le […]
Cette semaine, je vous propose la recette du parmentier de légumes. Vous aurez besoin de : 800 g de pomme de terre 3 carottes 1 brocoli 1 oignon 3 gousses d’ail 300 g de coulis de tomates 15 cl de lait 40 g de beurre 1 c.à.soupe d’huile d’olive 1 […]
Cette semaine, je vous propose la recette des gnocchis. Vous aurez besoin de : 200 g de gnocchis 2 gousses d’ail 1 oignon 3 carottes 2 branches de céleri 1 c.à.s d’huile d’olive 700 ml de bouillon de légumes 6 tranches de bacon fumé 2 c.à.s de crème liquide […]
Cette semaine, je vous propose la recette du saumon aux pommes de terre grenaille. Préparation : 20 min Cuisson : 10 min Vous aurez besoin de : 100 g fromage frais 240 g pavé de saumon X g pommes de terre grenaille 75 g pousses d’épinards 1/2 échalote 1 cacafe de vinaigre […]
Vous aurez besoin de : 150g de betterave cuite et égouttées 120g de farine de blé t55 2 oeufs 1 sachet de levure chimique 5cl de lait de soja ou de vache Recette pour 2 ou 3 personnes Mixer tous les ingrédients.Allumer le gaufrier et faire cuire la pâte. C’est […]
